Opnieuw verbinden
Hoe herstel je je (ouderschaps-)relatie?
Als je pijnlijke ervaringen hebt opgedaan in de liefde kan het moeilijk zijn om jezelf weer open te stellen voor de liefde en je opnieuw te verbinden. Een muur om je heen bouwen is een mogelijkheid om niet meer gekwetst te worden, maar uiteindelijk zal dat in de weg staan om je leven voluit te kunnen leven.
Ook de relatie met met je ex-partner vraagt om een nieuwe vorm van verbinding als jullie samen ouders zijn. Als het je niet lukt om je ex-partner onder ogen te zien omdat elke confrontatie te pijnlijk is, of bang bent dat dit leidt tot een conflict, dan zou het een oplossing kunnen zijn om elkaar niet meer te zien. Maar dat is alleen maar een tijdelijke oplossing. Als je merkt dat je het aangaan van een nieuwe relatie niet aandurft of als je je ex-partner gaat mijden, dan ben je feite bezig met ‘om de hete brij heenlopen’ in plaats van het probleem bij de kern aan te pakken. Hoe kom je daarvan af?
De moed van kwetsbaarheid
De eerste stap is jezelf bewust worden hoe jij reageert op de ander. Het is daarom zinvol om te begrijpen of de emoties die je voelt direct verbonden zijn aan de pijn van de scheiding of dat deze te maken hebben met een diepere laag of oudere pijn. Daarbij is het nodig om inzicht te krijgen in wat er getriggerd wordt door de ander. Wat wordt er geraakt? Wat voor gevoel geeft dat? Hoe uit je dat gevoel? Wat is de onderliggende behoefte? Het is niet makkelijk om zelf antwoord te vinden op deze vragen, al liggen de antwoorden wel in je lichaam opgeslagen.
Als je de moed hebt om stil te staan bij de oorzaak van je pijn, de reden waardoor je bang, boos of teleurgesteld blijft. Of hoe het komt dat je je hart niet opnieuw durft open te stellen voor een nieuwe partner dan heb je de eerste belangrijkste stap gezet. Je neemt verantwoordelijkheid voor je eigen aandeel en je eigen thema’s in het leven. Daarmee zet je een grote stap naar nieuw levensgeluk.
Kijken naar de diepere oorzaak.
Met behulp van opstellingen kijk ik samen met jou naar de diepere laag van je pijn en je beschadigde hart. Het kan zijn de pijn van afwijzing en de angst voor nieuwe afwijzing zijn oorsprong heeft in je jeugd. De realiteit kan zijn dat je ouders onvoldoende in staat waren om je liefde en aandacht te geven en dat deze ‘oerpijn’ doorwerkt in je volwassen leven. Ook kan het zijn dat je in onbalans uit elkaar bent gegaan en dat je (onbewust) bezig bent om de balans te willen herstellen en op die manier gebonden blijft aan je ex. Als deze diepere oorzaak door de opstelling zichtbaar wordt, dan kun je dit erkennen en er los van komen.
Wil je weten wat ik voor je kan betekenen? Neem contact met me op voor een intakegesprek.
Willen jullie weten wat ik voor je kan betekenen?
Maak een afspraak voor een intakegesprek